7 Tips Menahan Nafsu Makan Supaya Tidak Berlebihan Saat Makan

Pernah Anda ingin makan lagi dan lagi, padahal baru saja makan besar bahkan ngemil? Mungkin Anda merasa ‘iseng’ dan ingin mengunyah sesuatu saat itu. Namun, itu artinya nafsu makan Anda besar dan Anda tak bisa menahannya. Jika dibiarkan, tentu akan bikin berat badan melonjak dalam waktu cepat. Tak mau, kan? Yuk, ikuti tips menahan nafsu makan berikut, tidak sulit, kok! Mungkin

» Read more